现在安邦自身有翁门武术lv1的底子，卡牌上描述“翁门武术lv1”会提升拳法、腿法、擒拿武功、兵器、内家功法10%的修炼效率，虽然不知道卡牌和自身相同的技能能不能叠加，但至少在练同是外功拳法的虎形拳肯定会速度大增。
并且说到翁门武术，虽然游戏没有明确说明，但安邦可以肯定卡牌上阵状态时，对自己会修炼卡牌上的技能有极大的提升。
而之前安邦还猜测过卡牌上的技能都有其修炼要求，因此安邦觉得，像“翁门武术lv1”这种身体强化类的技能，修炼要求应该就是身体素质。
所以在他依靠卡牌增强属性，身体素质达标后，又有上阵卡牌提升学习成功率，再加上和风波恶一场酣畅淋漓的大战，才能那么快，一举学会了翁门武术lv1。
而同样道理，普通人修炼虎形拳，就像小学生心算高数微积分，痛苦万分的同时还只能用时间一点点磨出来。
而他本身修炼虎形拳速度就不会慢，身体素质又远超修炼五形拳的要求，他修炼虎形拳就像用超级计算机去算，既简便又快捷，自然会出现这种一夜之间虎骨大成的奇迹。
他推开房门，走到院里，开始练起虎形拳的招数。
“黑虎掏心！”
“猛虎跳涧”
“虎啸山林！”
一举一动就好像真是一只猛虎一样气息迫人，修炼到这一步，才是真正的功夫上了身。
直到天色大亮，演练完成的安邦才缓缓收拳站定。
能看到安邦这时浑身皮肤都在发红发热，将汗水蒸腾成一阵阵雾气。
“爹爹是被蒸熟了吗？”
突然一个娇憨稚嫩的声音从院门处响起，原来是已经醒了的安小丫听见声音寻了过来，只见这小人儿正揉着眼睛，似乎是还有些迷糊呢。
跟过来的安馨听见小丫的话，再看看安邦的样子，觉得还真像一只被蒸熟的大螃蟹，“噗嗤”一声笑出声来。
安邦看见两女，也不由露出笑容。
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他脚下一踏，身形电闪，如一只下山猛虎般，倏忽就到了两女面前。
然后在两女还没反应过来之前，就一把捞起小丫，将她高高的抛了起来。
小丫头先是惊呼出声，一下子就醒盹了。
不过看到是爹爹把自己抛起来，并且安邦还在下边张开手等着接住她时，小丫头一下子就不担心了，反而“咯咯咯”的笑了起来。
等到落下来被安邦使巧劲轻轻接住时，她一把抱住安邦的脑袋，“吧唧”一声就亲了安邦一口，然后叫到：
“爹爹我还要飞！”
“好。”
和小丫玩了一会“空中飞丫”之后，安邦就让小丫骑在自己脖子上，带着安馨一起来到饭厅吃早饭。
在宋朝之前，老百姓一天只吃两顿，只有皇室四餐，诸侯三餐。
西汉时，给叛变被流放的淮南王刘安的圣旨上，就专门点出："减一日三餐为两餐"。
直到宋代，经济的繁荣让百姓的生活水平有所提高，不仅酒肆不再如唐代那样被约束在市坊中间，夜市晚上也不再实行宵禁，晚上夜生活丰富，所以才加一顿晚饭。
其实说起来，宋朝历十八帝，享国三百一十九年。
因为宋太祖赵匡胤的重文抑武政策，宋朝先是被辽国的契丹人打得签订了檀渊之盟，每年要送给辽国岁币银10万两、绢20万匹；然后又被金国的女真人打出靖康之耻，北宋灭亡建立南宋；最后又被元朝的蒙古人直接打灭亡了。
看起来是没有汉唐威武霸气，但实际上宋朝是中国历史上商品经济、文化教育、科学创新等方面都极为繁荣的时代，政治开明，且没有严重的宦官专权和军阀割据，兵变、民乱次数与规模在中国历史上也相对较少，因此人民的生活条件也是远超汉唐的。