字：“借水之性，养心之明”。 水能载形（如漂浮），能映相（如止水），能流动（如行云），能滴穿（如悬壶）。你修此法，便是借水之“载”以消形执，借水之“映”以观心念，借水之“流”以顺自然，借水之“恒”以定心神。
（他最后指向自己，又指向陈远，再指向窗外远山。）
云隐： 莫要贪多。可选一法，坚持七日，觉其滋味，再论其他。 修行如品茶，不在囤积名茶，在一杯一杯，喝出真水之味。你体内七成是水，你本是“水修”的最佳容器与道场。去吧，今日功课——去后院，听一听那刚从山石渗出的泉眼，它的“语言”，与缸中静水，有何不同？
（我谢师傅父躬身领受，心中已如被清泉流过，明澈而跃跃欲试。我知道，师父给的不仅是方法，更是几把打开自身内在水世界的钥匙。）
（师母林西媛正好端着切好的水果从后院进来，听见这话，不禁莞尔。她把果盘放在茶案上，抽了张纸巾擦擦手，目光透着务实又温暖的光彩。）
李静看我记归心录，也听着好奇，师兄，师母也曾传我一心法，虽不如师父高深，但也简单好用。你且听；
我们生于凡尘，难免被烦事扰动心静，我的心法是麻绳，你把自己想象成是一根麻绳，未修行时，别人一句话就能让你愤怒，委屈，仇恨，扎心被点燃，而修行就是把自己放在水里，你是一条湿麻绳，这样就不会一点就着了。
林西媛： （笑）你们师徒又在说什么水啊火啊的。我是不懂那些玄妙的理论，不过静儿刚才说的这套“湿麻绳”的比喻，我倒觉得挺在理，平时在手术室我也跟长跟年轻医生讲。
（她坐下来，拿起一个橘子慢慢剥着，白色的橘络在她指间显得格外清晰。）
林西媛： 你看这橘络，干的时候脆得很，一碰就断。可要是沾了水汽，它就韧了，能兜得住橘瓣，怎么抖都不散。咱们的心呐，平时被工作、家务、人际往来这些“燥气”烘着，不知不觉就变成了“干麻绳”，一点火星——可能是患者一句抱怨、家属一个眼神、甚至路上一个抢道的——就能“腾”一下烧起来，自己气得够呛，事也没解决。
（她把剥好的橘子分成几瓣，递给大家。）
师母的“湿麻绳”心法，其实就三步：
第一步：晨起“沾露水”。
每天起床，别急着抓手机。去厨房，慢慢喝那杯你师父调的“阴阳水”时，就想象这水不光是喝进肚子，也像露水一样，从里头渗到你全身的“麻绳纤维”里。 同时心里默念：“今天我要当根湿绳子，事儿来了能兜住，不着急上火。” 这就好比给一天的心理状态提前做个“保湿护理”。
第二步：火星溅到时，先“摸水温”。
别人一句话让你心头“咯噔”一下，那股火气刚要冒头的瞬间——停！像手指试探洗澡水那样，先感受一下自己“绳心”的“湿度”：是已经干得发脆了？还是还有点润？ 这个觉察的停顿哪怕只有两秒，就足够让那点火星“刺啦”一下自己熄掉大半。这时候再回应，话就不会那么冲，事也容易转圜。
第三步：每晚“泡个温汤”。
睡前洗漱，用温水洗脸泡脚时，闭上眼睛，就想象这一天的烦扰、紧绷、未消的情绪，都像干掉的泥垢，被温水流缓缓带走。 同时告诉自己：“今天这根绳子，总算没烧起来，辛苦了。” 不用追求完全平静，只要比白天“湿”一点，就是成功。
（师母说着，自己先笑了。）
林西媛： 我这法子，没什么高深道理，就是把修行落到“省心省