第60章藤田
“单边高抬腿没太大问题,再注意下脚步落点。”“交替顶髋小跳步，要用踝关节发力蹬伸，才能起到锻炼下肢屈伸肌的作用,你这里发力的部位错了……”
夕浔从一处巡到另外一处，看到有人动作不对，边说着，边上前给人演示了遍。
场地内横放的绳梯组合前面,站着数个女网部成员。夕浔把拿着培养手感的球拍放下，环视她们后转了转手腕,先是迅速完成穿过一遍的任务，第二次则放慢动作，拆解开来细讲。“在这里，膝盖弯曲，把重心降低，上身微微前倾，保持背部挺直。“她语速不算快，讲解时还没忘晃晃手，示意她们注意，“手自然放在身前模拟持拍状态即可。”
“启动后右侧髋部要向右顶出，左侧膝盖和脚自然向内轻微提起，"轻快跳过一步，夕浔没看步伐，温声提醒她们，“这里要注意回位，紧接着是左边重复同样的步骤。”
她系统性重复完训练，才望向几人做了总结：“时刻保持低重心、核心收紧，落地要轻,利用脚踝和小腿作为缓冲，这样不仅能降低受伤风险，还能更好训练屈伸肌肌群。”
“是！”
“好！”
“谢谢雾岛前辈！”
夕浔没有在意，轻轻点头后示意她们继续，便迈步离开，往下个场地走。今年开学时招了不少新人，大部分都是零基础，来了社团后从头学起，这段时间稍有起色，高野部长就毫不犹豫把带新人训练的任务，交给几个正选轮流做。
除了正常训练以外，总有累到训练不动的时候吧，你们都很清楚基础的技术要点，借用这时间，带带新人绰绰有余啦……而且教学相长，多借此改进下自己的技术和耐心没什么不好的。“凉酱，你刚刚绝对是在内涵吧！
哪有的事。
回忆暂告段落，今天正好轮到夕浔接管，任务也不算重，基本都是讲解些基础要点，而且新手同个动作可以训练很久，她巡视的时候还能借此做点简单的练习。
因为走的速度太快，夕浔没注意到身后新成员们望着她背影，亮晶晶的眼神。
等到休息的时间，几人小声交谈。
“雾岛前辈动作也太自如了吧，连贯流畅，那叫个漂亮！同样的动作怎么我们做起来就漏洞百出的……”
“那当然，前辈可是正选，基础和实力水平肯定没得说，之前的比赛甚至连群马县的北川都打败了。”
“那个北川？怎么可能！"有人小声惊呼。“你没去看比赛也就算了，连比赛结果都没听啊……还是不是网球部一员了。”
“嘿嘿，我这也是太震惊了嘛。但是雾岛前辈不也才是二年级吗，我甚至听说她学网球的时间不算长。”
雾岛前辈的球龄基本只有正选知道，她们没特意说也没特意瞒着，所以其他人知道得不确切，只知道她学网球时间不长，但对不长具体有多长并不清楚。“果然就是得承认努力加天赋的双重作用吧。“有人托腮，思忖片刻后道，“我有次落了东西回来拿，看到部长都走了，雾岛前辈还在那里加练呢。”藤田至今还是难以忘记那个画面。
那天她走到家才发现钥匙没有带回来，着急忙慌回来找，到学校的时候太阳已经快要落山。
她怕太晚回去不安全，想着拿了就走，结果刚到社团场地外，就听到清脆的击球声，本来以为会关上的大门也还敞开着。半是好奇半是疑惑，藤田顺着声音的方向，就找到了在空地练习击球的雾岛前辈。
那段时间前辈左肩受了伤，缠着绷带，用个固定木桩练习击球，因为考虑到不能运动太久，练一会后歇一会，训练时间变长，尽管教练降了训练量，前帮还是自觉加了量，因此就比别人晚走。
又练习了会，她拿着毛巾擦汗的时候，不经意抬眼，就发现了看过来的藤田。
藤田其实不止一次听人提起雾岛前