例如水或者是卫生纸之类的东西，外面的护工都会不厌其烦的给他取来。
只不过为了防止赵牧用卫生纸制作成绳子自杀，或者是干脆让自己把脑袋扎进水里淹死自己，所以这些物品的数量都是有限制的，只能在确认赵牧使用完这些东西之后才会继续给予。
而且赵牧也通过仔细的观察，确认这个房间之内并没有什么摄像头之类的东西，否则门外的那个护工也不用每隔一段时间便要打开房间之上的横板观察自己一次。
在得到这些讯息之后，赵牧也开始制定起了自己逃离疯人院的计划。
“首先……必须要想办法把这孱弱的身体练好了。”赵牧自言自语的说道。
虽然系统给予的大部分技能现在赵牧都无法施展，但是赵牧依旧是有着那一大段时间的记忆，因此还能够依稀回想起那些技能的凤毛麟角。
仅凭如此，赵牧便能够通过这些记忆为自己制定了一套合理的健身计划，准备让自己能够恢复之前那健康的身体，为自己逃跑做好充足的准备。