阳间生存的基础。消耗光了就跟我今天之后一样，烟消云散。”
“后天之气属阴，但阴中又分小阴阳。阴中之阳，写作‘气’，是人间供人呼吸的生命灵气。由肺所主，可导引入体升清降浊。”
“阴中之阴，写作‘氣’，从‘米’，即谷，水谷精微所化之气。由脾所主，供人的后天能量。”
“调平阴阳的平衡是人顺天应命的生存法则。但修炼，有时却要逆天，跟天命赛跑。辟谷，就一种逆天之道。以后，你会达到这个水平的，不然，你是回不去异世家乡的。”
“辟谷，首先要蓄气，气满才能避谷，闭谷期满才能辟谷。而蓄气第一步，是安炉筑基。安炉，炉火纯青之后，气才能蓄。后面会有以已身为炉，修炼金丹。初期，以外在姿势为炉，砌筑安好基础。”公孙智此时已移动到上官孝天的身边，指了指自己，接着说道：“你先像我这样双盘坐好。”
上官孝天吓了一跳，但还是听公孙智的话。只是他实在盘不起莲花座，一脸尴尬。
“你的筋骨怎么这等生硬，一点也不像年轻人该有的身体机能。一个武术高手的筋骨是很柔韧的，以后老夫不在了，你可要多锻炼。先用自然盘坐吧！”看着上官孝天双盘盘不起脚来，公孙智如是说。
见上官孝天自然盘好，公孙智飞起来，一个倒立立在上官孝天的头上，“乾……”
还没说，上官孝天身体就往后倒了，盘坐不稳！
“盘坐是检验人体气血的一种手段，气不足则身体前倾，血不足则身体后倒。这么年轻就气血不足，再不修炼，以后房中生活堪忧啊！”公孙智悬空倒立在上面说道。
“我那是好久没吃东西了，好不？”上官孝天不服地说道，他对自己的房中功夫可是信心满满。
“唉，好吧，用雷公坐吧！”公孙智有点无奈。
等上官孝天跪坐完毕，公孙智倒立平移过来对称。
“乾坤倒转，醍醐灌顶。”
他们百汇对百汇，上官孝天顿觉一股暖流从头流到肚，由上丹田流入下丹田，有团火在气海里燃烧，立马相当于百日筑丹。
还没完，他又感觉到一股热气从气海丹田下会阴，又沿着督脉上升至百会下人中，再经承浆沿任脉回到气海丹田，虚灵顶劲，气沉丹田，往复循环，任督二脉无比畅通，体内阴阳合和。功行三十六小周天后，精气再由气海丹田沿十二正经流去，由胆经到三焦经，贯通奇经八脉，功行七十二大周天。
上官孝天顿感肾上腺素高涨，雄雌激素暴增，精神焕发，细胞活性酶激活，身体机能灵异。
半晌，公孙智输功完毕，整个人颓在那，有气无力地说：“好了，师父领入门，修行靠个人。为师能为你做的就这么多了，至于你以后的造诣怎么样，就靠你自己的努力了。老夫已将《万象易诀》和这些年来创立的‘万象易术’刻在后洞的墙壁上。以你的命格，以你的特质，以你的机智，只要稍加用心，相信可以很快领悟其中奥妙。出洞后，万事不必太在意世俗标准，最重要是根据自己的自在心去活。还有，你命中注定终生桃花缠身，是运？是缘？是劫？是孽？就要靠你自己去把握去掌控了。”
说完就身化飞灰，跟世界说拜拜了，死得多潇洒！
上官孝天顿时觉得人生真是奇妙，如梦幻一般。自己的一生从二十一世纪直接活到十四世纪，越活越回去，跨了六世，真是六。回想几天前……