“好。”铁石毫不犹豫的答应下来。
“接下来你继续修行黑岩锻体术，我监督你。”
林澜绿了脸色，仿佛又看到了自己累成狗的姿态。
很快，熟悉的呵斥声又重新出现，不断传入林澜的耳朵。
“动起来，呼吸和动作都不能停止，姿势一定要标准。”
“你是猪吗？这么简单的动作都记不住，重来一遍。”
“肌肉绷紧，用尽全力，把你的潜力全部挖掘出来。”
铁石雷霆般的大吼在林澜的耳边不断响起。
数个小时之后，筋疲力尽的林澜浑身无力趴在了训练室的地板上，连动弹一根手指头都困难万分。
“给，把锻体液喝下去！”铁石不知道从什么地方又拿出一瓶锻体液，二话不说咕噜噜给林澜灌进了嘴里。
很快，熟悉的火烧感觉再度袭来，仅仅只是数个呼吸的时间，林澜的皮肤变得通红一片，同时大量的热气从他的身上冒出来。
铁石摸了一下林澜的皮肤，温度高的吓人，他的所有感知全部集中在林澜的身上，在他的感知内，林澜喝下去的基础锻体液已经开始发挥功效，整个人的肉体以惊人的速度正在迅速提升。
“这怎么可能！”
铁石露出愕然的神情，好像是见了鬼一般。
林澜紧咬着牙齿强忍着痛苦，尽量不让自己惨叫出声。
自己一个人在家里惨叫也就罢了，但在铁石导师面前，他可不想这么丢脸。
痛苦的过程比起昨天晚上减轻了些许，同时持续时间也短了近五分之一，一度让林澜怀疑铁石导师是不是给了自己假药。
两个小时之后，强化终于完成，林澜沉沉的睡去一旁的铁石则是用怀疑人生的表情看着林澜。
次日！
明媚的阳光照耀在林澜的脸上，他打了一个哈欠从床上起来。
纵身一个鲤鱼打挺， 强大的力量瞬间让林澜的身体腾空而起，随后一个漂亮的翻身落地。
“好！”
“体魄似乎又强大了不少。”林澜脸上全是笑容。
没等他笑多久，楼下传来了铁石洪亮的声音。
“小子，醒了就赶紧下来吃饭。”
林澜尴尬的笑了笑，穿上衣服简单的洗漱一番，随即便来到了楼下，一阵诱人的面条香味顿时钻入他的鼻尖。
只见厨房里，一个系着白色围裙的铁石从里面走出来，当看到这一幕，林澜顿时眼睛瞪得浑圆。