霞和杨杰两人直接将不参赛名额让给了苏芙。
苏芙回国后就做了一次详细的检查，膝盖的半月板倒是没有什么大问题，但是肌腱、韧带都出现炎症，关节劳损出现少许积液。
问题不大，但是如果不重视的话将会进一步恶化，并且出现各种各样的问题。
运动员怕的不是突然出现的伤痛，而是因训练出现的劳损伤。
因为这种伤痛你没有办法避免，只有减少训练量、多卧床休息才会有正面的效果。
可逆水行舟、不进则退，这句话用在体育圈也是同样的效果。
即便是现在训练技术有所革新，能让选手们在保护自己身体的情况下也能达到较高的训练成果，但只要是运动就会有损伤。
所有运动员都在内卷，卷训练量、卷技术、卷比赛……
最后，在苏芙还在病房里看望许烨的时候，她接下来的行程被黄教练给敲定下来——世锦赛。
是的，黄教练将四大洲比赛也从苏芙的赛程里抽了出来，让孩子好好休息两个月，迎接接下来最重要的世锦赛。
其他的事情，都可以排在世锦赛的后面，而且黄天也想让苏芙好好练一下4lz。
上场比赛的时候，苏芙虽然已经跳出来4lz，但是在黄天看来还是不太够，质量并不算是很好的4lz。
这话说的有点炫耀味道，但黄天觉得苏芙是真的可以将4lz跳的更好、更漂亮。
黄天倒是想的很美好，就连接下来的训练方案都已经给苏芙准备妥当了。
因为他要带涂欣、肖梓慕参赛全锦赛，所以不能留在B市盯苏芙的训练，只能让队里其他教练帮忙盯对方。
却没想到，就在全锦赛开赛的第二天，训练基地便传来苏芙受伤的消息，让黄天瞬间打乱了自己所有的计划。