大提升。
大队训练的人群破开了山间的薄雾，虽然天气已经转凉，但他们穿着单薄的褂子，喊着整齐的口号，一队一队从崎
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岖不平的道路上跑过，引起了早起农户的注目。
“当家的，这些军爷大清早不睡觉是在干啥，难道是吃得太好早上还要消食？听堡城李手货（木匠，时下称呼）说军中吃食好得很，日日都有肉，要不你也去应征入军伍，俺们一家都跟着有好日子过。”
“俺前些日子去过了。”男人有些怏怏地回复，“招兵的军爷说俺身子骨不够结实，让俺养两年再去。你们妇人就是头发长见识短，谁说这是消食，这是堡主老爷在练兵，中城校场上每日动静都大得很。”
晨跑的士卒在队将带领下从西门鱼贯而出，沿着山道跑上一段再折回，每日早晚一趟雷打不动。回来之后取水洗漱，再集体带队去饭堂排队打饭，处处都是规矩，一切都井井有条。
作为伙长的许胜舟和罗裕坐在两张餐桌的邻接处，一边喝着面汤一边咬着炊饼小声嘀咕，“这人就是犯贱，刚跑步的那几日两腿硬得跟铁似的，床都上不了，没想到连续十几日下来，感觉身体也轻快了，腿脚也有劲了，看来这人啊就得往死里练！”
“听你那意思，现在一脚踢过去都头已经躲不过了？”
许胜舟紧张地回头看了一眼正在吃饭的王璞，对方没有反应，该是没听到，而后才面带不忿看向罗裕，“你想死啊，上次挨打还不够？都头的手黑着呢，上次你倒好，一下就倒了，俺可是零碎挨了不少揍，晚上扒开衣服大腿手臂全是乌青，一连痛了好几天！”
“俺那下也不轻，脖子也跟棍一样硬了几天！”
今日负责维护饭堂秩序的队将王世鹏走过来轻轻敲了几下桌角，“你们两个泼才是嫌自己没跑够？饭堂规矩怎么说的，‘食不言’，要不再给你们单独开个小灶？”
开小灶是都里的时髦话，不少人都见识过，训练中有人敢偷奸耍滑，但凡被逮住一律训练量加倍，可谓简单粗暴极有威慑力。
两人不敢吱声，默默埋头吃饭，等到王世鹏走开，罗裕才吐出一口恶气，“这杀才！”
饭后照例短暂休息一刻钟，也有人问起为何不趁刚吃饱有劲赶紧训练，王璞说了一番没人能听懂的道理，不过大抵也是为了大家身体着想，有鉴于他的威望，就这么稀里糊涂坚持下来。
晨起跑步算是活动一下身体，接下来便是队列训练的队形转换和集合离散，接着便是力量训练，俯卧撑、举石锁、蹲起、端配重枪，一轮接着一轮全身肌肉都要练到，乏力的士兵趴在地上起不来，王璞上去便是一脚，狠狠瞪上一眼，吓得人直哆嗦。
训练间隙士兵们喝点热水补充水分，王璞则站在人群中央给大家讲些新奇的事情，这也是化解训练厌倦的有效手段。比如讲讲如何舒缓训练疲劳，如何战场救治，如何包扎伤口，并随机点几人帮忙演示，往往这个时候后排的人都会伸长脖子看个仔细，所有人都清楚，这些手段是王都头的独门绝技，能够学会一点都能受用匪浅。
有时候王璞会即兴给大家耍上一段刺杀操，长枪耍得虎虎生风，很是让人迷醉；有时候也给大家讲上一番道理，让人似懂非懂，但几次下来，大抵也都记住了诸如军队的使命等一些内容；间或也会组织一些以伙为单位的集体性对抗活动，除了活跃气氛，赢了的给予口头勉励，也会在各人的日常表现上记上一笔，输了的自然要担起诸如打扫茅厕、洗刷战马等各种脏活。
上午训练一结束，中午美美吃上一顿，下午则是兵器分类训练。训练时日尚短，骑兵训练还没列上日程，但人员挑选与搭配已经完成。现阶段主要还是步战训练，一个合格的骑兵首先得是优秀的步兵，王璞带着枪兵练，牛二带着刀牌手，裘震指导弓弩手，有时韩靖也客串一