打法两部分。
练法便是用铁砂、药料作为练功辅助物，通过特定的练功方法修炼。
日久之后便可使掌部的锻炼处表皮增厚。
筋骨及表皮对外界环境的适应能力大大提高。
腕指关节灵活，肌肉韧带的力量增长，强劲有力。
练到高深境界，那些铁砂掌的高手便是具有开砖裂石之功。
而打法便是现在王猛在打的这一套掌法。
其中的核心在于掌与手腕的配合，必须互相协助，方为妙
手掌的变化决策于手腕，只要掌根锐骨迅猛，便是有腕劲。
这一套打法讲究刚柔蓄隐，擒拿点打，皆是要顺从劲力。
待到掌腕合窍，方能制人！
同样的，这打法也包括一套特殊的脚步身法。
脚步灵活，步伐特殊，配合着四周挪移，虽然是贴着敌人，但是敌人不得伤你。
你却可以寻找其破绽，一掌结果了敌人之性命。
良久之后，一番演练结束，王猛才是停了下来。