允生制定一套专属的锻体课程。为期半年，钱可以分期交。
“馆长，现在很晚了，要不我下次再来正式学习。”
“好的，这里是学习手册，你先拿去了解了解。”
“嗯。”
回到家，唐允生就迫不及待的翻开学习手册仔细阅读起来。
“现代锻体术最初源于军队杀敌操，融合了舞蹈动作、瑜伽、武术等，经过长时间的摸索与尝试，最终形成最为科学的现代锻体术。其原理是利用符合人体规律的肢体动作、频率、节奏、巧妙的呼吸、合理的锻炼时长，科学的锻炼方式，最大程度地激发人体潜在的能量，并且吸收外界天地能量。以此反哺提升身体的综合素质，包括速度、力量、体力、免疫力、平衡力、柔韧......”
（本章完）