细腻，刘牧做事谨慎。
宋歆放下心来，不再关注周中，而是在意识中，翻开《周天循环论》，查阅讲解真气的作用的内容。
凡人的七道真气，各司，脑、心肺、肝脾，胃肠、肾、经络、发肤。突破到明心方士境多出来的三道，其中两道各司灵核、识海、这九道称为本源真气。
剩下的一道是作为修炼时使用的“应变真气”，用来转化玄气，反哺到其他九道真气之内。修为越高，可以使用的“应变真气”就越多，能同时转化的玄气总量也就更多。反哺本源真气的效果也越好。
转化玄气多了，灵核、识海、身体就成长的快。宋歆突破到了明心方士境第二层，就多了两道可用的“应变真气”。吐纳玄气的能力增强了不少。但凡事有利弊，吐纳玄气多了，对经脉的压力也更大。
本源真气一旦受损，就必须通过丹药来修复，或是吞回气丹，或者吞服补充真气的灵草。而应变真气损失了，则可以通过修炼，慢慢补充回来。
能救宋涯一命，就算损失几道真气，也不算什么，反正能通过修炼补充回来。而宋涯还会因为多了这一道真气，得到许多好处，比如寿命瞬间多了十年，今后的身体更好，不易生病等等。
读到这里，宋歆才松了一口气。