当前位置:UU小说网>都市言情>华娱:最年轻大满贯影帝> 第274章 扳赢就能休息
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第274章 扳赢就能休息(1 / 2)

培训的日子一天天过去,知识课上了一周。

王教官看大家差不多把武器装备都了解差不多了,开始加码。

“从今天开始,上午继续理论,下午体能训练。”王教官站在训练场上,手里拿着个文档夹,“你们演的是军人,不是文工团。军人什么样子?站有站相,坐有坐相,跑起来不能喘,打起来不能软。”

他身后站着一个人,穿着作训服,板寸头,脸膛黝黑,看着就结实。

“这位是刘教官,以前在侦察连干过,退伍后专门做军事动作指导。接下来几天的体能和格斗,由他负责。”

刘教官往前迈了一步,目光扫过在场所有人,没有说话,只是点了点头。

那股子气场,一看就是真当过兵的。

“先热个身。”刘教官终于开口,声音不大,但每个字都清楚,“五公里,绕操场跑。”

所有人站到起跑在线,刘教官站在最前面,一声哨响,大家齐刷刷跑了出去。

李存希跑在中间偏前的位置,不紧不慢。

他平时就有晨跑的习惯,五公里对他来说不算太难。

前面领跑的是刘教官,跑得很轻松,象是散步一样,时不时回头看一眼后面的人。

跑到第三圈的时候,队伍开始拉开差距。

李存希和李辰在前面,韩栋君和易佯千禧在中间,胡君和朱桠文在后面,两人边跑边喘。

“君哥,加油!”

易佯千禧回头喊了一声。

胡君摆了摆手,连说话的力气都没了。

五公里跑完,所有人都累得不轻。

胡君双手撑着膝盖,大口大口喘气。

易佯千禧和朱桠文弯着腰,脸上的汗往下滴。

李辰、韩栋君还好,但也在擦汗。

刘教官站在旁边,脸不红气不喘,看了一眼秒表:“还行,比我想的快一点。休息十分钟,然后练格斗。”

“还来?”

胡君抬头看着他,一脸生无可恋。

刘教官没理他,转身去拿训练用的垫子和护具。

刘教官先教了几个基础动作:直拳、摆拳、勾拳,还有防身用的格挡和闪避。每个动作都拆解得很细,手怎么握,脚怎么站,腰怎么发力,一遍一遍地纠正。

“基础挺不错。”刘教官走到李存希旁边,夸了一句,随即按住他的腰,帮他调整姿势,“腰转过来,对,就是这个感觉。拳头打出去的时候,肩膀要送出去。”

李存希照着做了一遍,刘教官点了点头:“不错。”

接下来是两两对练。

李存希和韩栋君分到一组,按刘教官教的动作互相喂招。

韩栋君打过来一拳,李存希侧身躲开,回了一记下勾拳,停在他面前。

“存希,你轻点。”韩栋君笑着说。

旁边那组,胡君和朱桠文对练,两个人打得有来有回,但动作明显不如年轻人利索。

易佯千禧一脸麻木的看着眼前目露兴奋之色的李辰。

他心都凉了:这是什么匹配机制!

两人体格明显不在一条线。

“千禧,看拳!”

就在易佯千禧神游的时候,李辰兴奋的大喊一声,就扑了过去。

“诶,呀,轻点!轻点!”

接下来的几天,每天下午都是体能和格

上一章 目录 +书签 下一页