为了向武斗道馆挑战，小智等人在大吾推荐的海湾开始了宝可梦特训。
这天早上吃完饭后，小遥跟小胜帮小刚晾洗好的衣服，小智带着宝可梦们坐在海边感受海浪。
小智："听好了，大家。"
小智："为了打败藤树先生，首先要提高集中力。"
小智："藤树先生的宝可梦的动作是通过冲浪习得的，所以我们把涌上来的海浪当做那些宝可梦。"
小智："集中精力去感受那些波浪的动向。"
小遥："那就是宝可梦训练？"
小遥："那样子也算真正的训练吗？"
小胜："小智也有他自己的想法。"
佛烈托斯用高速旋转帮小胜甩去了衣服上的水。
小胜："谢谢你，佛烈托斯。"
小胜："好，这样脱水就完成啦！"
小遥："怎么看都只是干坐着啊？"
小胜："看上去的确是这样。"
小刚："不，不是这样哦。"
小刚："我认为那也是不错的修行。"
小刚："比起绝招和体力，小智特意先训练冷静的反应力。"
小智："别着急，傲骨燕。"
小智："大家听好了，坚持到波浪涌上来大家一起跑。"
小智："越来越近了，就是现在！"
第一次尝试时机没把握好，涌上来的海浪从小智头上漫了过去。
小智："没事吧，大家？"
小智："太好了，大家都没事。"
小智："感觉波浪的动向果然不容易啊。"
小胜："全都湿透了？"
小遥："只不过是要洗的东西增加了。"
小刚："为了重要的训练，这种小事怎么样都无所谓吧？"
小智："就是现在！"
第二次尝试，木守宫因为慢了一点没有躲开。
小遥："这次跑早了一点。"
小胜："木守宫好像睡着忘记跑了。"
小智："试了几次总无法顺利地掌握呢。"
小遥："果然要参加道馆比赛还真是辛苦呢。"
小遥："尽量努力吧，小智。"
小智："参加宝可梦华丽大赛不是也很困难吗？"
小智："小遥你自己不练习一下吗？"
小胜："没错，姐姐你没问题吗？"
小遥："好好看着吧！"
小刚："该休息一下"
小刚端着茶过来打算给他们，小遥径直跑了过去。
小遥："宝可梦华丽大赛，就是让大家看看宝可梦华丽有型的地方。"
小遥："特别是从精灵球出来的那一瞬间！"
小遥："所以我特意设计了登场方式，看吧！"
小遥："表演开始，出来吧！"
小遥放出了火稚鸡跟刺尾虫，火稚鸡一出来便开始乱跑。
小遥："不对不对，出来之后要做动作的呀！"
小遥："要这样“啾”一下再转个圈"
小遥："这个还在练习当中。
小刚："练习虽然是好事"
小胜："姐姐，华丽大赛时不可以同时让两只宝可梦上场的。"
小遥："是这样吗？"
小遥："不过说不定可以帮下什么忙！"