苏浩深吸一口气，目光迎上老李，没有丝毫犹豫，只有坚定：“教练，我明白了。76ks-ne!t我们开始吧！再苦再累，我也练！”
接下来的日子，对苏浩而言，堪称魔鬼。
每天的训练，除了保持一定量的绝对速度、力量、爆发力基础训练外，大量的时间被投入到了枯燥无比的步频节奏训练中。
跑道上，老李拿着秒表，不断地喊着：“快！再快一点！摆臂！送髋！节奏！注意节奏！不要散！”
苏浩一遍又一遍地冲过特定的段落，感受着那种高频奔跑对心肺和肌肉的极致压迫。有时候，为了找到那一点点流畅的感觉，一个简单的30米节奏跑，他要重复几十遍。
力量房里，针对下肢小肌群和核心稳定性的训练被加倍。
各种单腿跳、台阶跳、跳箱、负重提踵每一项都精准打击他步频提升的潜在短板。每天训练结束，他感觉自已的脚踝、小腿、膝盖都在呻吟。
“我的天浩哥这是被李指导开了什么小灶？这训练量看着都吓人。”
苏炳天看着又一次在跑道上咬着牙，面目有些狰狞地完成一组极限节奏跑的苏浩，忍不住咂舌。
苏浩的训练服已经彻底湿透，紧紧贴在身上，勾勒出精悍的肌肉线条，汗水甚至在他跑过的塑胶跑道上留下了清晰的水渍。
“听说是在改节奏，提步频。”
张培萌想了想道，他对技术比较敏感，“李教练发现浩哥的步频在非爆发阶段有提升空间。
这想法真是大胆不过要是真能让浩哥把步频提上去，那画面太美我不敢想。”
“步频？”
梁嘉鸿摩挲着下巴，“苏浩个子那么高，还能提步频？李教练这是要把苏浩练成怪物吗？”
“怪物早就已经是了。”
胡凯坐在一旁做着恢复，看着苏浩又一次冲过终点，“他现在是在尝试，变成一个更可怕的怪物。”
日复一日，周复一周。
训练是痛苦的，进步是微小的，甚至有时候是反复的。
苏浩有几次在测试中，因为过于追求高步频而打乱了整体节奏，成绩反而比之前还差了一点。
体育竞技唯成绩论不假，但这成绩背后绝对是极致的痛苦。
疲惫，疼痛，还有时时刻刻冒头的惫懒心态，等等无时无刻不在摧残着苏浩。
时间一天天过去，一眨眼距离世锦赛也就几天的时间。
八月的大阪，仿佛一个巨大的蒸笼。
炽热的阳光毫无遮拦地炙烤着大地，空气里弥漫着海风带来的咸湿与闷热，粘稠得让人有些喘不过气。
中国国家田径队一行乘坐的专机，就在这翻滚的热浪中，降落在了关西国际机场。
苏浩随着队伍走出舱门，那股混合着沥青、海水和城市气息的热风便扑面而来，瞬间让他额角渗出了一层细密的汗珠。
他眯了眯眼，适应着室外刺目的阳光，目光不经意地扫过机场外的广告牌和立柱。
然后，他愣住了。
只见不远处的几块大型广告牌上，赫然印着他自已的大幅海报！
海报选图是他去年世青赛百米夺冠后，身披国旗，仰天怒吼的瞬间，画面极具张力。
但让苏浩嘴角微微抽搐的是，海报的色调被处理得有些暗黑系，对比度极高，光影效果强烈，给他本就棱角分明的脸庞增添了几分凌厉甚至阴鸷的气质。
更让他感到一丝羞耻和尴尬的，是海报上用醒目的日文和英文标注的文字：
【亚洲の新王！黃色の閃電！蘇浩——挑戰世界の壁！】
“”
苏浩默默地移开视线，感觉脚趾微微蜷缩，有点想抠出个三室一厅。
这独属于日本的中二热血标题风格，配上那过度修饰的暗黑滤镜，实在让他有些消受不起。
“我靠！浩哥！