翌日。
包龙星是被窗外的鸟叫声吵醒的，一睁眼，浑身的酸痛还没散，骼膊抬起来都费劲。
他撑着身子坐起来，第一件事就是调开系统面板。
他心里盘算着，手指在虚拟面板上一点，10点命值瞬间扣掉，一股暖流顺着四肢百骸散开，身上的酸痛感立马减轻了不少，骼膊腿也利索了。。
他握了握拳，等级提升的感觉就是爽，感觉浑身都有劲，信心满满地喊：
“让暴风雨来得更猛烈些吧！”
洗漱完，包龙兰已经把早饭做好了，小米粥里还卧了个荷包蛋，专门推到他面前：
“哥，多吃点，今天训练才有劲。”
包龙星点点头，和迷迷糊糊的包龙灵成为‘干饭人’。
同样的上班路，同样的跟霍大爷拉会呱，同样的去后院训练场。
没过几分钟，娄晓东也到了，看见包龙星，苦笑着摆手：
“龙星，昨天晚上我骼膊都抬不起来，今天估计还得遭罪。”
“是呀，王平他不是人。”
俩人正说着，王平就来了：
“今天训练开始，先跑步十圈，跑起来！”
训练狂魔一来就开始操练。
包龙星只能跟着娄晓东跑起来。
有了新加的10点体质，lever也提了一级，刚开始跑还挺轻松，可跑到第九圈，还是喘得不行，汗顺着下巴往下滴。
娄晓东也没好到哪去，脸色通红，脚步都慢了下来。
好不容易跑完十圈，刚想歇口气，王平的哨声又响了：
“站姿！都给我站好！”
这一站就是四十分钟，包龙星感觉腿都不是自己的了，脚尖发麻，好几次想动，都硬生生忍住了。
他可不想被王平用木棍敲。
接下来的障碍训练更要命，十五遍跑下来，包龙星浑身是泥，骼膊肘还蹭破了皮，渗出血珠。
不过相比昨天，包龙星的进步可谓是飞快。
娄晓东也没好到哪去，膝盖上沾着土，大口喘着气。
王平站在旁边，手里拿着水壶，等俩人跑完，才递过去：
“喝点水，歇五分钟，开始端枪。”
如此反复训练，好不容易熬到中午，吃过饭，又开始训练。
下午依然是端枪和擒拿交替训练。
其中，短枪最是难熬，今天又上了强度，二十分钟一动不动。
包龙星的骼膊刚开始还能稳住，后来实在撑不住，又偷偷加了2点体质，才没让骼膊晃起来。
放下枪的时候，他的骼膊僵得都弯不了，只能用另一只手慢慢揉。
终于熬到下班铃响，王平看着俩人瘫在地上的模样，难得松了口：
“明天是星期天，不用来上班，在家好好休息，下周一接着练。”
这话一出，包龙星和娄晓东都眼睛一亮，象是瞬间有了劲。
“谢谢王师傅！”
俩人异口同声地喊，声音都带着激动。
等王平走后，他们拖着沉重的脚步推自行车。
包龙星握车把的手还是抖的，可心里却松了口气。
总算能歇一天了！
今天相比昨天进步一些，只用了5点体质，不过，他秉承着不浪费，去推自行车的时候，又加了5点体质。
他感觉自己又来劲了，敢再回去跟王平这个训练狂魔再掰扯掰扯。
不过，他只是想想，他又不是变态，上赶着挨操！
告别娄晓东，包龙星捞完鱼，这才回到家，然后自己给擦破皮的地方擦药。
包龙兰下班回来，看见他骼膊上的伤口，而且才短短两天，包龙星就黑了一圈，忍不住的心疼。
她赶紧找了包老爷子让带来的伤药，小心翼翼地帮他