你知道自己在吃；你停，你知道为什么停。你还会去散步、擦地板、把窗台那盆快蔫的绿萝救活——这些不是转移注意力，是你在用更体面的方式，给情绪办一场体面的葬礼。”
师父颔首，接过话头：
“情志的‘解毒’，最高一味药，叫‘有事可做’。
次一味，叫‘有话可说’。
再次，才轮得到食物。”
他望着我们，目光如父如师：
“静儿，远儿，在你们心情不好时，本能地选择‘走走、动动、透透气’——已经是自己的良医了。食物只是你随手带上的兵，而你，才是那个知道什么时候该出兵、什么时候该收兵的统帅。”
他顿了顿，声音轻得像落在窗台的那片落叶：
“记住，真正的甘味，不是糖，是平安。”
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