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第84章 上干货(1 / 2)

对了师父,你刚说的嘘字治疗法,一共五脏,我的基础还不是很牢,死记硬背总是记不住,有没有什么好办法,让人看一遍就能记住了,那多好呀?

(师父听闻我的请求,眼中泛起温和而睿智的笑意,仿佛早知有此一问。他捋了捋胡须,从容道:“远儿问到了点子上。死记硬背,乃学医之基,却非入道之门。记性不够,便需 ‘巧思’与‘象喻’ 来助。五脏配五音,其理本乎天地阴阳五行,若能以 一幅生动图画、一段朗朗口诀、乃至一身之感 来记忆,则终身难忘。”)

师父授你们两套“过目不忘”的记忆心法:

心法一:五行方位季节图(象与位,一目了然)

师父以指代笔,在石桌上虚画一方位图:

东(春)木(绿)肝 — 嘘 (xu)

南 (夏)火 (红)心 — 呵 (hē)

中 (长夏伏天)土(黄) 脾 — 呼 (hu)

西(秋)金(白)肺 — 呬 (xi)

北 (冬)水 (黑)肾 — 吹 (chui)

“你看,此图如一座微缩天地:

记忆诀:东青嘘(轻嘘),南红呵(热呵),中黄呼(土呼),西白呬(细呬),北黑吹(寒吹)。 搭配方位、季节、颜色,想起一方,便连带想起一脏一音。”

心法二:五脏情感动作口诀(情与动,切身相关)

师父起身,示范了几个极简的动作与情态:

1 肝(嘘):两手叉腰,做微微侧身舒展肋部的动作,面带不悦,发出‘嘘——’,想象把烦闷“嘘”出去。联想:生气要嘘出(怒伤肝,嘘以疏之)。

2 心(呵):单手轻捂心口,面带焦灼,短促有力地‘呵!’一下,如同卸下心头重担。联想:着急就呵出(喜伤心,过喜亦耗,呵以平之;实则清心火)。

3 脾(呼):手掌轻抚腹部(中脘),表情思虑过度,缓缓长声‘呼……’,像把思虑呼出。联想:思虑过多呼呼气(思伤脾,呼以缓之)。

4 肺(呬):双手掌心向下,自上而下轻轻按压,同时细长缓慢地‘呬……’,像把浊气从胸腔细细挤出。联想:悲伤忧愁呬出去(忧伤肺,呬以泄之)。

5 肾(吹):双手叉腰或扶后腰(肾俞),微微屈膝,作势吹火或吹凉热汤,绵长有力地‘吹……’。联想:恐惧害怕吹走它(恐伤肾,吹以固之)。

记忆诀:怒嘘、急呵、思呼、悲呬、恐吹。 将发音与最伤该脏的情志直接挂钩,需要时自然想起。

师母从现代记忆科学角度补充:

“这运用了 ‘多重编码’记忆原理。将抽象信息(五脏、五音)与 空间方位(地图)、颜色、季节、情感、动作 等多种生动线索绑定,大脑提取信息的路径就多了好几条,自然容易记忆。你可以把这个图和口诀画在、写在笔记本扉页,每日看一眼,配合简单动作,一周便能形成牢固的‘身体记忆’。”

师父最后叮嘱:

“远儿,此二法任选其一,或结合使用,务必 ‘得意忘形’——先借这些图画、口诀、动作牢牢记住对应关系。待纯熟之后,便需忘掉这些‘拐杖’,直接在需要时,心念一动,音声自出,方是活用。今日便以此图为功课,可好?”

师父笑吟吟看着你,李静也在旁跃跃欲试,跟着比划起了“嘘”字诀。一边做一边夸师父和师母,您这办法好极了!我一下子就记住了!谢谢师父!!

记忆的难题,就在这

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