基础，以及后来的遭遇。听到影狼和血月之眼时，云谷的表情变得严肃。
“影狼我听说过这个名字。他曾经是协会的骄傲，但后来走上歧路。你被他盯上，不是好事。”云谷思考片刻，“这样吧，你的第一场比赛已经结束，按规定可以休息一天。跟我来，我们找个安静的地方。”
两人离开竞技场，来到附近的一间武道馆。这是云谷租用的训练场所，宽敞干净，木地板上铺着训练垫。角落里堆着各种训练器材，墙上挂着心源流的训诫：
【敬畏力量，理解本质，守护本心】
云谷让夜坐在垫子上：“首先，让我看看你的念现在到什么程度。维持缠，全力。”
夜照做，将缠提升到目前能达到的最大强度。一层淡淡的白光覆盖身体，但不稳定，忽明忽暗。
云谷观察着：“念量不错，质也纯净，但控制力太差。缠是念的基础，如果连缠都维持不好，其他技巧都无从谈起。金师兄应该教过你基础的训练方法吧？”
“是的，但我只练了几天。”
“理解。”云谷说，“那么我们从基础开始。闭上眼睛，感受体内的念流动。”
夜闭眼，进入冥想状态。云谷的声音平和而清晰：“念的流动就像河流，有急有缓，有深有浅。缠的关键不是强行控制，而是引导。想象你的身体是一个容器，念是容器中的水。你要做的不是抓紧水，而是调整容器的形状，让水自然填满。”
这个比喻让夜有了新的理解。他不再试图“抓住”念，而是放松身体，让念自然流动，自己只是在关键节点稍作引导。渐渐地，缠变得稳定了，光芒不再闪烁。
“很好。”云谷说，“保持这个状态，直到我说停。”
时间一分一秒过去。夜全身心沉浸在念的流动中，外界的声音逐渐远去，只剩下呼吸声和心跳声。他能感觉到念在体内循环，每次循环都会带走一丝疲惫，带来新的能量。
不知过了多久，云谷的声音响起：“停。”
夜睁开眼睛，惊讶地发现已经过去了两个小时。但他感觉不到疲惫，反而精神焕发。
“第一次就能进入深度冥想状态两个小时，你的天赋确实不错。”云谷赞许地说，“但记住，冥想不是越长越好，过度沉浸可能导致‘念醉’，那是很危险的。”
“念醉？”
“念能力者过度使用或练习念，导致精神透支的状态。”云谷解释，“症状包括幻觉、念失控、甚至永久性的精神损伤。所以训练要循序渐进。”
他站起身：“接下来，我教你‘周’和‘隐’。周是将念延伸到物体上，强化物体；隐是隐藏念，让对手无法察觉。这两个技巧是战斗中的基础应用。”
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云谷拿起一把木刀：“看好了。”
他将缠延伸到木刀上，普通的木刀顿时泛起金属光泽。然后他挥刀斩向一块训练用的石板，石板应声而断，切口光滑如镜。
“这就是周。”云谷说，“接下来是隐。”
他再次举起木刀，但这次刀上没有任何光芒，看起来就是普通的木头。然而当他再次斩向另一块石板时，石板同样被轻易斩断。
“隐不是消除念，而是让念变得不可见。”云谷解释，“对于不会凝的对手，隐是致命的；即使对手会凝，如果隐的技巧足够高明，也能让对方难以准确判断念的强度和分布。”
夜尝试练习周。他拿起另一把木刀，尝试将念延伸上去。起初很困难，念总是半途消散，或者集中在刀柄而无法延伸到刀身。云