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【晨间数据站】:
排小便后体重:5580kg(这个数据要维持到初三可能才更新了,因为我爸妈回来了,要大吃大喝几天,叫我起床不方便磨叽称重!)
【睡眠】:昨晚是晚上11点多睡觉的,一觉睡到早上6点钟被闹钟叫醒,期间做梦没醒过,我果然不能睡午觉!能每天睡好觉~
【心情】:今天是除夕夜,当然要开开心心啦!
【人体水库蓄水量】:1500l(今天忙着吃好吃的,也主动喝水了,因为渴,哈哈哈~)
【“粑粑”国移民数据】:今日出境公民暂无
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【今日三餐记】:进食时间:6:40—14:40《并没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后,喝一杯温热的白开水
早餐进食时间:6:40—6:55 早餐: 【自家蒸点,1个醪糟蛋+1个肉包】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。先把醪糟蛋以及汤汤水水吃掉,再把肉包吃了!
午餐进食时间: 12:00—12:16 午餐: 【藠头炒腊肉+白米饭+几个小酥肉】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。先吃了一点点藠头,搭配米饭吃,放了小米辣好吃辣!最后把那点米饭吃完,还吃了好几片腊肉和小酥肉!
插图 (如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)
晚餐进食时间: 23:30—0:40 晚餐: 【极其丰富多彩年夜饭,我上图就是了!】(不再吃东西和喝水了)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。喜欢哪个吃哪个,哈哈哈~但居然没吃多少就饱了!
插图(在下一章的最后评论区)
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动感瞬间:
今天的运动还行!!!今天出门洗了头,买了菜,作为年夜饭的三把手,积极响应,做好后勤支持~
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【能量驿站】《刷剧血脂营》——小城大事
美人儿,欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》!
这里是正大光明“不务正业”的保护区,是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”!当你感觉馋虫即将占领大脑高地,请速速点开本栏目,让我们一起高喊:“退!退!退!”
今天,你准备好和我一起“颅内高潮”了吗?
回来成都十多天了,那天我正瘫在沙发上,以一种“半植物人”的姿态,机械地划拉着屏幕。满脑子都是:“今天吃点啥不胖?明天体重会不会反弹?我那消失的马甲线到底什么时候回来?” 正eo着呢,一条视频划过——
一辆突突突的老式摩托车,后座坐着一个男人,前座骑车的女人,头发被风吹得有点乱,但背影透着一股子利落劲儿。 没有滤镜,没有慢镜头,没有bg轰炸,就是那种上世纪八十年代街头随处可见的画面,朴实得像刚从旧相册里撕下来的。
我手指一顿,心想:这谁啊?这么接地气?
定睛一看——黄晓明?赵丽颖?!
好家伙,这俩人往摩托车上一坐,愣是坐出了一种“下乡调研干部和他的得力助手”既视感。尤其是黄晓明那个被风吹得眯眼、又努力保持形象的表