第二天。
训练馆里灯火通明。
李梅娜站在场地中央。
手里拿着秒表。
姚明在一旁准备器材。
张卫平拿着战术板。
球员陆续到达。
易建联第一个冲进来。
然后是朱芳雨、王仕鹏、刘炜。
孙悦、陈江华紧随其后。
李楠、杜锋、张庆鹏、易立。
最后是王治郅。
李梅娜看表。
“还有10秒。”
“9、8、7……”
王治郅加快脚步。
冲过门槛。
“时间到。”李梅娜按下秒表。
全员到齐。
球员们弯腰喘气。
汗水滴在地板上。
李梅娜点头。“很好，没人迟到。”
“开始热身，绕场跑25圈。”
球员们愣住。
王仕鹏：“25圈？！”
李梅娜看着他。“嫌多？”
王仕鹏摇头。“也……也不算多。”
李梅娜：“那就30圈。”
王仕鹏：“？？？”
李梅娜：“现在开始。”
球员们立刻开跑。
汗水湿透球衣。
有人开始喘粗气。
李梅娜在旁边计时。
“速度不够，加快！”
“美国队的体能训练比这强几倍。”
三十圈跑完。
球员们瘫坐在地上。
陈江华躺在地板上。“我要死了。”
孙悦喘着粗气。“教练，能不能休息一下？”
李梅娜吹哨。
“起来，三分训练。”
“每人100个三分。”
球员们挣扎着站起来。
朱芳雨走到三分线外。
接球，出手。
篮球划过弧线。
空心入网。
“1个。”张卫平记录。
王仕鹏也开始投。
出手，命中。
“1个。”
姚明在内线捡球。
传给外线球员。
一个小时后。
球员们完成100个三分。
张卫平统计数据。
“朱芳雨，77个。”
“王仕鹏，73个。”
“刘炜，58个，不合格，加练50个。”
“孙悦，55个，不合格，加练50个。”
“陈江华，52个，不合格，加练50个。”
刘炜、孙悦、陈江华垂头丧气。
继续投篮。
李梅娜在一边说道：“想赢美国队，我们必须在三分球上下功夫，突进去我们肯定拿不到机会。”
其他球员坐在场边休息。
王治郅喝水。“这训练强度，太大了。”
易建联：“但有效果。”
“我感觉出手速度快了。”
朱芳雨点头。“教练的要求很细致。”
李梅娜走过来。
“休息够了？”
球员们立刻站起来。