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第493章 破茧(1 / 2)

艾弗森那番掷地有声的更衣室讲话,如同一块投入平静湖面的巨石,在费城76人队每位球员心中激起了持久而强烈的涟漪。

它不仅驱散了连败带来的阴霾与自我怀疑,更重要的是,它为每个人重新校准了定位——不是弥补短板到无懈可击,而是将自身的长板锻造到极致,并相信队友能填补自己的空白。

一种“我为人人,人人为我”的强烈信念和清晰的责任感,开始在球队内部滋长、蔓延。

教练组敏锐地捕捉到了这种气质的转变。

他们知道,光有斗志不够,还需要有撕开肌肉丛林的“手术刀”。

战术板上,新的进攻体系围绕着两大核心和几个关键原则展开。

1挡拆配合(pick and roll),nba最核心的破解强硬防守的战术之一。

挡拆不再仅仅是李星斗或艾弗森与内线的简单二人转,莫里斯·奇克斯教练要求每一次挡拆都要有质量、有变化、有后续。

多重掩护与递手传球(hand-off):针对对手对持球人的死缠烂打,增加了无球侧的交叉掩护和手递手传球。

这既能为持球人创造更宽阔的突破或投篮路径,也能为射手创造三分机会,让防守方顾此失彼。

针对性的错位攻击:如果对手选择换防,形成小打大(李星斗/艾弗森对位对方中锋)或大打小(拉马库斯·阿尔德里奇对位对方控卫),76人队员会毫不犹豫地拉开空间,让优势对位进行单打。

李星斗增加了小打大时的节奏变化和中距离急停跳投训练;拉马库斯·阿尔德里奇则苦练面框突破和翻身跳投,惩罚换防后脚步较慢的小个子。

2个人创造空间的技巧。

当战术跑死,24秒进攻时间所剩无几时,球队需要巨星用个人能力解决问题。

艾弗森的“时间魔法”:针对年岁增长和体能分配,艾弗森减少了不必要的长距离持球突破,更多地利用刺探步接急停跳投、底线附近的快速反跑接球翻身跳投,以及借掩护后瞬间的横移步或后撤步三分。

他的进攻选择更加精简高效,力求在最短的运球次数内完成攻击,节省体力,同时保持威胁。

李星斗的“节奏迷宫”:针对力量对抗不足,李星斗在个人训练师的帮助下,强化了非优势手(左手)的运球和终结,以及行进间对抗后的身体控制与分球。

他苦练利用胯下、背后运球结合犹豫步(hesitation)来创造突破空间,并且在靠近防守者时,学会用肩部、臀部进行合理的身体接触,创造投篮角度,而不是一味躲避。

他的中距离抛投和骑马射箭技能包更加纯熟,用于应对协防。

3球队层面的移动与空间拉开。

篮球是五个人的运动,个人能力的释放,需要团队提供舞台。

底线穿梭、v字切、l切利用队友的连续掩护,将防守者“绑在”掩护墙上,为持球人拉开突破通道,或为自己创造接球投篮机会。

目的很明确:用外线火力迫使对手防守外扩,为艾弗森的突破,以及拉马库斯·阿尔德里奇的中距离单打创造内线空间。

篮球的快速流转:训练中强调“05秒决策”——接球后立刻做出投篮、突破或传球的判断,减少不必要的持球观察。

通过快速的横传球、对角传球,调动防守,一旦出现局部多打少或防守轮转稍慢,立刻攻击。

4学会阅读比赛,攻击防守弱侧。

针对对手

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