“吃、吃、吃，都别客气。”
陆北风一边吃着，一边热情的招呼。
“陆哥…”
四个少年很尤豫，但盛情难却。
最终陆续吃了半斤凶兽肉。
顿时面红耳赤，浑身象是烧了起来，皮肤都通红一片。
四人不敢逗留，匆匆起身向着住宿区的练武场赶去。
一枚银币将近两斤凶兽肉。
陆北风吃了一斤多，体内再次热流涌动。
也起身跟着赶了过去。
或许昨天第一次的缘故，身体稍稍适应了一些。
今天的感觉没有那么强烈。
出了侧门，来到练武场。
陆北风抬眼看去，于老依旧半躺摇椅，目光悠然的看着练武的众人。
四个少年已经扎起桩功，推动体内涌动的热流蕴养身躯。
陆北风也不再耽搁。
扎了金钟桩，修炼起金钟罩。
随着幽深漫长的呼吸，体内涌动的热流，在气血的牵引下，向着周身皮膜、筋肉渗透。
麻麻痒痒的感觉再次涌上心头。
陆北风咬牙坚持，继续硬抗。
片刻后舒爽的感觉涌上心头。
他心中一松，继续引导气血、热流蕴养皮膜、筋肉。
沉浸在金钟罩的修炼之中。
半个小时后，他又扎起了铁布桩，修炼起了“铁布衫”。
感受着两门横练功法的不同，陆北风心思浮动。
金钟罩精通，气血蕴养皮膜、筋肉；
铁布衫精通，气血蕴养四肢、躯干。
这两者还是有一定相辅相成的。
前者小成，是以气血蕴养周身骨骼，形成第三层护罩。
而精通的铁布衫，已经开始蕴养周身大部分骨骼了。
这将大大节省继续精炼“金钟罩”的资源。
之后又会降低“铁布衫”精炼资源的消耗。
“也算是双赢了。”
又是半个小时，陆北风缓缓收功，目光扫过练武场。
四个少年已经开始演练五禽拳。
其馀人也都是如此。
只有小院门前的数道身影，在演练五禽戏。
陆北风瞄了两眼，心中了然。
这些人基本上都处在精通阶段，并没有推进到小成。
看来五禽拳小成，并不意味着修炼五禽戏，就能够很快达到小成。
至于需要多少时间，就因人而异了。
又瞄了眼依旧悠闲的于老。
陆北风收敛心神，开始演练五禽戏。
从虎戏到鹿戏，再到虎戏，鹿戏。
一遍一遍循环演练。
同时对照着修炼五禽拳的经验、感悟，一一调整细微之处的错漏。
这也是简化版拳法存在的意义。
降低难度的同时，也起到一个筛选、过渡的作用。
五禽拳都练不好，就更别想将五禽戏练好了。
直到月上中天，他才缓缓收功。
练武场上练武的人，已经散了。
就剩四个少年敬佩的看着他。
陆北风愣了一下，就反应过来了。
他有精炼气血在身，练起来完全不用停下来休息。
身体的状态始终很好。
这四个少年，以及