“掼跤，虽然看着不比拳术大开大合，但实际对动态爆发力的要求很高。
不只是手脚，全身肌肉，都要随自己发力、对手抗力，时刻调整变化。”
赫连说着，身体重心下沉，双腿弯曲前后分立，双臂在身体前面形成防御架势：
“拳术入门要练静态桩功，练的是静力，为之后的打击发力奠定基础。
掼跤入门要练跤架，练的是动力，是为贴身使用擒拿、投技、寝技还有借力打力做准备。
现在我站的，就是跤架二式中的山君式。”
巫丁见赫连曲腿弓腰，高度只到原本身高一半，加之壮实的身板，真有些猛虎伏地、蓄势待发的气势。
于是他也歪歪斜斜照着模仿起来。
“山君式在实战中多用于小动作、使巧力的关节擒拿和局部寝技。”
赫连的动作轻微变化，弯曲的双腿微微上移，将他身体撑起，重心也从下沉向身后略微偏移：
“这是跤架二式中的熊罴式，适合大动作、力量强的投技和全身寝技。”
巫丁见赫连变，他也跟着变。
“恩，模样学的挺象，保持住别动。”赫连恢复寻常站姿，走到巫丁面前。
他一掌拍在巫丁的肩上，巫丁感觉象被烙铁狠狠抽打了一下。
幸好他有神通强化，肌肉对力的适应性极强，双脚和内核同时发劲，扛住了赫连冒顿测试的一掌。
“够稳了。”
赫连赞许，抬起右脚，脚后跟放在巫丁左脚的脚趾上，测了测位置，再曲腿上抬，一直将膝盖抬到胸口处。
然后猛地往下踩去。
巫丁估计赫连这一脚能把钢板踩穿，再硬扛他就是傻x，连忙扭腰，左脚向后撤了一步。
赫连的脚跟落地瞬间，脚上的力道消解无形，连一粒灰尘都没扬起。
“站跤架，站的不是稳，而是活。与步法搭配，才是转守为攻、借力打力的基础。”
赫连自然地又开始了讲解：
“跤架和步法都是一起学，接下来我就继续教你掼跤的步法。“
巫丁：“又要踩我脚？”
赫连摆手：“又不是小孩子打架。”
仿佛刚才拿脚踩人的不是他。
巫丁：“如果这样能学的更快，我是可以的。”
赫连冒顿看他一眼：“你是可以，我一个劲往你脚上踩，场面也不好看啊。”
他转身走下擂台，快步在一楼大厅里走了一圈，期间对好几个眷属说了些什么，巫丁就看见那些眷属全都走到擂台上来。
赫连冒顿站在这几个人前面，对巫丁说：
“这几位一级和二级眷属，是我为你找的步法陪练。”
巫丁看着赫连冒顿背后一共站了八人。
“八个踩我一个？”巫丁问。
赫连：“是打你。”
他转身对身后八人说：“规定是不能下杀手，不能用武器。”
其中一个爪族眷属被身旁的人推搡着，上前一步，小心翼翼地问：
“赫连先生，你刚才说的好处是……？”
赫连冒顿：“一会儿你们实战，我会针对你们几个动作里的缺陷，给出合适的调整建议，你们打得越认真，我给你们的建议就越深刻。这是免费的。”
这几个眷属一听，高兴坏了。
赫连冒顿！金牌教练！亲自给他们指点！
凭他们的经济实力，放平时是做梦都不敢想的好事。
而且还不收血点免费！
“打！我们一定打出风格！打出水平！”
巫丁见陪练们士气高昂，于是指着自己问：“那我呢？”
赫连转身走到他面前，用脚背轻轻在巫丁的左腿膝盖一垫，推动左脚向斜前方迈出一步。
“这是掼跤步法里的上步。”赫连继续用脚背推动巫丁的双腿：“这是撤步，盖步