眠监测需要住院一晚。在医院的那一夜，李来身上连接了各种电极和传感器，几乎无法入睡。但监测结果显示，他确实患有中度睡眠呼吸暂停综合征。
“这种病症在感冒期间会加重，特别是当你服用了镇静类药物后。”睡眠科的李医生说，“你的气道本身就有轻微狭窄，感冒引起的黏膜水肿让情况雪上加霜。”
李来听得心惊胆战：“那有生命危险吗？”
“短期内不至于，但长期来看会增加心血管疾病的风险。”李医生递给他一份资料，“目前我建议你先治好感冒，同时采取一些措施改善睡眠呼吸。”
带着一份长长的注意事项清单和新的处方药，李来回到了家。
小来看到爸爸回来，兴奋地扑上来：“爸爸！你好了吗？”
“还没有，但爸爸知道该怎么治了。”李来抱起女儿，感觉她轻飘飘的，像是很久没有好好抱过她了。
新的治疗方案很复杂：睡觉时必须使用特制的枕头，保持侧卧；每天晚上要用鼻腔喷雾；还要进行呼吸训练。
最让李来难以接受的是，李医生建议他减肥。
“你的体重超标了，这是睡眠呼吸暂停的主要风险因素之一。”医生的话还在耳边回响。
“我真的这么胖了吗？”李来站在镜子前，第一次认真审视自己臃肿的身材。
陈玲从身后抱住他：“健康最重要，我会陪你一起锻炼。”
新的药物不再引起嗜睡，但李来的感冒依然没有痊愈。低烧持续不退，咳嗽时好时坏，整个人总是处于一种疲惫的状态。
一天下午，他在陪小来搭积木时，竟然又不知不觉睡着了。
“妈妈！爸爸又睡着了！”小来的惊叫声把他吵醒。
李来睁开眼睛，看到女儿恐惧的小脸，内心充满了自责。
“对不起，宝贝，爸爸太累了”
“我不要爸爸睡着！我怕！”小来扑进他怀里，小小的身子在发抖。
那一刻，李来下定决心，一定要彻底治好这个病。
他严格按照医嘱服药，每天测量体温和血氧饱和度；他改变了饮食习惯，戒掉了最爱的宵夜；他开始每天晨跑，即使刮风下雨也从不间断。
但康复之路并不顺利。在开始锻炼的第三天，他因为体力不支，在公园的长椅上休息时又睡着了。幸好陈玲不放心跟来看他，及时叫醒了他。
“我是不是永远都好不了了？”李来绝望地问。
“别胡说，”陈玲握紧他的手，“这才刚开始。”
转机出现在两周后。一天早晨，李来醒来时发现自己整晚都没有打呼，而且精神特别好。他赶紧量了体温：365度，正常！
“退烧了！”他兴奋地叫醒陈玲。
更令人惊喜的是，当天的锻炼也格外顺利。他跑了整整二十分钟都没有感到疲惫，反而觉得神清气爽。
“爸爸，你今天没有打瞌睡！”小来在晚饭时高兴地说。
“是啊，爸爸好像开始好转了。”李来微笑着给女儿夹菜。
随着感冒症状的逐渐消失，李来的睡眠质量也在改善。呼吸暂停的次数从每晚十几次减少到两三次，最后几乎不再发生。
一个月后的复查，李医生的诊断令人振奋：“各项指标都正常了。看来这次的感冒是给了你一个警告，提醒你要重视健康。”
回家的路上，李来特意去书店买了几本关于健康和养生的书籍。
“我要彻底改变生活方式，”他对陈玲说，“不只是为了自己，也为了你们。”
小来开心地拍手：“那爸爸以后都不会生病了吗？”
“爸爸不能保证永远不生病，”李来蹲下身，平视着女儿的眼睛，“但爸爸答应你，一定会好好照顾自己，再也不让你担心了。”