单间内，林奇赤裸上身，闭目皱眉，盘坐地板。
全身皮肤尤如被炙烤呈现骇人血红，充满力量感的肌肉线条随着呼吸的节奏不断隆起消融，好似一团燃烧摇曳的火焰。
那本日纹呼吸法便摆在双腿之间，靠近腰腹的位置。
不知什么材质的铜黄书页散发太阳般的波纹光晕。
源源不断地牵引着空气中的燃素微粒（火元素）涌向林奇，同时凝聚毛孔呼出的寒气散向体外。
就好象林奇多了一套特殊的外置呼吸系统。
吸入燃素，呼出寒气。
冷热交加，白雾弥漫整间房屋。
“呼——”
伴随着一道深长有力的呼气，林奇睁开眼。
黑夜般的眼眸骤然亮起，朦胧白雾之中恍若燃起两团神圣而威严的金焰。
全身肌肉如同高负荷运作的蒸汽机般嗤的一声释放热浪，血红色的皮肤肉眼可见地褪色恢复成健康的白淅。
他猛地弹起，双腿如羽毛般轻盈落地，单手拔出武器架上的十字巨剑。
之前需要双手抓握、重量刚好的巨剑，现在一只手就能挥舞，还觉得轻了不少。
“效果比预估的好太多，肌肉损耗程度也没有想象中的严重”
挥舞几圈后，林奇将沉重的十字巨剑轻松地插入武器架，按摩着因为容纳燃素而灼痛的肩部肌肉，微笑起来。
眼角自然往下，呈现喜悦的柔和模样，散发让女性无法阻挡的魅力。
“赞美美妙的十八岁！”
仅仅完成了三次呼吸大循环，力量便增加了一半！
估计用不了多久，自己的身体素质就能翻个几倍，超越前生巅峰，彻底不当人类！
说不定有望在三十岁前呼吸法大成，成就上一生没能达成的日纹，真正斩出火焰！
想到这，他嘴角浮起的那一抹微笑愈发耀眼。
咚、咚、咚！
领主城堡高空回荡起悠长而厚重的钟声。
“这么快就到了剑术训练的时间。”
林奇挑了挑眉：“可不能让菲奥娜老师等久了。”
他推门离开，走向城堡内堡庭院。
那是平常训练的地方。
费伦王国每一块领地都拥有自己的城堡，而每座城堡都有一座训练场。
绿湾也不例外。
午后阳光斜照在城堡内堡庭院的硬土地上，空气中带着九月的凉意和雨后泥土的气息。
这是一片宽阔的训练场。
四周被高大的石墙围绕，墙下摆放着各式各样的武器架和固定在地面用来练习剑术的粗壮木桩和人型靶。
身着亚麻衬衣和马裤、脚踏软靴的林奇准时在石墙下找到了他的剑术老师。
雷德子爵的妹妹，一位夺得称号的女骑士，绿湾领地数一数二的剑术高手。
此时，她正静立在划满剑痕的人型靶旁，握着一把没有开锋的木剑，远远监督着已经到场的骑士扈从和正式骑士。
他们正在重复枯燥但至关重要的劈砍热身。
木剑时不时划破空气发出呼呼声。
几百年来不断踩踏夯实的泥土空地布满脚印和碎石，让林奇本就被挥剑声遮盖的脚步声愈发安静。
“谁！”
但当林奇踏入菲奥娜五尺范围内时，她却象背后长了眼睛般扭动纤细柔韧却极具力量的腰肢，右臂浮现如流水般流畅的肌肉线条。