始之得力。
设若于掌中欲飞之鸟，籍其双足用力之一瞬，收掌下沉，让其无力可借，焉能飞起？
此谓之卸劲。
这就如普通人自高处跳下、双脚落地之一瞬，屈膝蹲身，以缓冲身体对腿的压力。
如人们在接飞来之球、手在触球的瞬间，肩臂后撤，以缓冲球对身体的冲击。
只是，要使鸟不能飞，需要身体有极其细微的感知力和极其精微控制力，这在太极中被称为听劲跟化劲。
最近很火的国术流网络小说龙蛇演义里面就有相关的描写，在前中期化劲近乎就是国术巅峰的代表，也是国术世界的宗师代表。
事实上暗劲跟化劲确实是存在，但并不是一个境界，而是对内劲内家拳的一种掌握程度，化劲并不一定就比暗劲强，你化劲暗劲高手不一定就能打过重量级拳王，但同境界，身体条件大差不差，化劲高手肯定比暗劲、明劲更厉害。
练拳不练功，到老一场空;练功不练拳，犹如无舵船！
所以真正的武术高手，都是内外兼修，不单单是拳术，兵器，还要内练一口气，最后内外兼修。
用行内的说法就是，先拳后腿次擒拿，兵器内家五合一。融合心、意、气、力、形，追求“内外贯为一气”的境界。
理论上确实存在让鸟不飞的可能，据说修炼到了极限，“内外贯为一气”后就能达到“蚊蝇不能落，一羽不能加”的至高境界。
但理论上只有达到传说中心意六合的至高境界后才能做到，看似不难，但现实却是练太极的人很多，甚至有不少都能掌握太极劲，无论是听劲，还是化劲，但却没人真正可以做到传说中的鸟不飞。
此时麻雀就在叶少卿的右手掌心之中，叶少卿并不是站着不动，而是手掌缓慢波动，配合着麻雀的动作上下起伏，很快便直接打起了太极拳。
懂行的一眼就能看出，这是杨氏太极拳。
杨氏太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁，深受一般大众的喜爱，故而流传最广。
要看一个人的杨氏太极是否够火候，最重要的是看他打拳时候腰的动作。
“腰”一动周身皆动，“腰”一静周身皆静，“腰不动，手不发”“欲要身动，先要腰动”。