录制结束，梁意将视频发给了玫瑰。
很快，玫瑰的反馈就来了。
【玫瑰：整体动作都没什么问题，但是你的力度之类还是缺了一些，而且速度太慢，这样没什么攻击力。】
【玫瑰：我这里有两个自制的哑铃，你拿去练练。】
玫瑰是个很豪爽的女人，说做就做。
消息发出来，不等梁意回答就将订单交易发了过来。
【玫瑰发起交易：健身器材，价格私聊。】
【玫瑰：你同意一下。】
梁意点了确认，这次在自己的物资里翻了翻，将一罐红牛、两个巧克力、一包火鸡面给了玫瑰。【玫瑰：我吃的有很多，下次你自己留着，不用给我。】
交易完成，玫瑰在收到物资后，给梁意发了消息。
【玩家2010：好的。】
【玩家2010：谢谢姐。】
【玫瑰：不用，出门在外互保互助是应该的。】
梁意看到这，又回复了两条让人注意安全，不要随便散发爱心。
玫瑰看到后，发消息表示她知道。
【玫瑰：放心，我都三十多岁的人了，见过的人比你吃的饭都多。】
【玫瑰：保护好你自己就行。】
看到这消息，梁意摇摇头。
玫瑰姐也就比自己大十几岁，这话说的好像她七老八十了一样。
回了消息，梁意开始研究玫瑰送来的杠铃。
杠铃是玫瑰姐自己用石头制成，看着很新奇。
梁意好奇地拿起一个杠铃试了试，感觉一个就有十斤左右。
时间还早，梁意就拿了一个杠铃试着锻炼。
梁意平日就是那种肩不能挑、手不能提的人，即使经过了这两天的锻炼，也还是没多少力气。她右手握住杠铃，努力地想要举起来，可费了好大的劲儿，也只能举起放下十来个，然后就再也没力气了。
梁意心里明白，锻炼这事可不能贪多，得慢慢来才行。
于是，她决定换左手试试。
左手的情况也没好到哪里去，同样只能举起放下十来个，就已经累得气喘吁吁了。
不过，梁意并没有灰心，她知道只要坚持下去，总会有进步的。
锻炼结束后，梁意开始活动起自己的胳膊来。
“游戏助手，明天的第三阶段是什么？”
梁意休息的时候，开始翻看【交易】里的东西，想着要是能提前知道接下来的流程，不就可以提前准备所需要的物资。
【抱歉，每个阶段的游戏内容都是随机，我也不清楚。】
梁意就知道游戏助手不会说，因而也没有很失望。