陈小鱼抱着白尾蹦蹦跳跳地走了，李长生驻足看了会儿渐沉的天色，便也折身回屋。
海上风浪无常，世事亦如潮汐，这天落不落雨的，于他影响不大，李长生也不在意。
用几条海鱼简单烹煮，聊以果腹，待驱散了腹中饥火，便开始每日雷打不动的静坐修炼。
除开锤炼筋骨皮膜、导引气血的五禽戏外，他如今又给自己安排了另一项每日必修课业，龟蛇养气术。
木屋简陋，陈设简单，一盏豆大的鱼油灯在桌上摇曳，勉强驱散一隅黑暗。
窗外，海潮拍岸的声响清晰可闻，时而舒缓如低吟浅唱，时而急促如战鼓擂鸣，自成天地韵律。
李长生盘膝而坐，
摈弃杂念，心神守一，缓缓阖上双目，呼吸随之调整，变得极其缓慢深长。
每一次吸气，都仿佛将这海岛的氤氲水汽、晨间的清露甘霖，乃至于天地间潮汐起伏的生生之气，都深深吸入肺腑，沉入丹田气海。
每一次呼气，则悠长绵远，似要将体内积郁的浊气、杂念，以及练功时产生的细微燥火，尽数排出体外。
这正是龟蛇养气术第一层，
伏藏聚精，筑基固体。
心神沉入体内，意念如丝如缕，引导着那丝丝缕缕自四肢百骸、五脏六腑汇聚而来的温热气流。
这气流，便是人身之精元，是生命活力的本源，是黄庭经所谓“积精累气”的根本。
它们不再像往日习练五禽戏时，那般奔涌躁动，而是在龟息般绵长深沉的呼吸中，被聚拢、沉淀，最终如百川归流，温顺地坠入脐下三寸的丹田气海之中。
精元入海，滋养脏腑筋骨，温煦命门。
渐渐地，一种前所未有的温煦充实感自小腹升起，温热如抱暖炉，又似腹蕴丹胎。
这暖意并非灼热，而是温煦恒定，如冬日暖阳，缓缓扩散至四肢百骸，驱散海风带来的微凉湿气，使得体表常暖，不惧阴寒侵袭。
这正是“伏藏聚精”初步有成，精元沉淀内敛，气海初盈的外在显化。
龟蛇术第一层，已然小成！
总纲字句在心间流淌：“龟者伏藏，敛精聚气，抱元守一，如龟潜渊，不动如山......”
屋外渐起雨幕，雨打树叶，簌簌作响，不知过了多久，当丹田气海中的温热感积蓄到一定程度，李长生意念微转。
“蛇者灵变，气行周天......”
那团温煦的精元之气，在他的意念引导下，如初醒的灵蛇，开始沿着卷中描绘的人身脉络图游走起来，如水银泻地，润物无声。
气行之处，仿佛温热的泉水淌过干涸河床，冲刷涤荡经脉中淤塞的杂质、暗藏的病灶。
一些早年习武留下的细微暗伤，在这股温和气流的冲刷下，传来阵阵蚁行、泉涌般的酥麻酸痒之感，那是气血在修复、在贯通。
随后便是难以言喻的通畅与舒泰，仿佛疏通淤塞的河道，生机焕发！
“呼——”
良久之后，李长生长长吁出一口浊气。
这气息悠长无比，竟在木屋中带起一丝微弱却清晰的气旋，吹得桌上油灯火苗猛地一矮！
静坐许久，神清气爽，通体舒泰！
李长生只觉连五感似乎都清明了几分。
屋外雨滴敲打树叶的节奏、远处海潮更迭的细微起伏、甚至泥土中虫豸的轻鸣，竟得以清晰可辨。
就连鼻端萦绕的海风中，也能辨出几分雨后草木、礁石海藻的清新气息。
“妙哉！”
李长生心中再次暗赞。
这龟蛇养气术，虽非惊天动地的攻伐之术，却是真正能固本培元、滋养命蒂、涤荡身垢的上佳法门。
不追求速成，而是以水磨功夫，一点点夯实生命本源，涤荡身体的杂质，为未来的武道铸就无暇道基！
黄庭经有云“仙