自己的训练。
身上的球衣因为汗水完全浸湿的缘故紧紧的黏附在他身上，右手因为过度劳累有些颤抖，差点握不住拍子。
孙俊指导站在对面中间网前，还站在一张桌子上，手里拿着拍子，脚旁放着一箱球。
这是随机出球训练，孙俊指导随机把球不间断打到随机位置，林瞿牧要立刻做出反应并将球打到对面。林瞿牧的出球不作限制，但要求林瞿牧不过网的球不多于五个，三十个球为一组，做三组，中间休息一分钟。
当林瞿牧做到最后一组的最后一个球时，孙俊指导打了一个林瞿牧头顶区高球。林瞿牧没有多余的体力做马来步杀球，于是做了个转身反拍直线高远球。
然后，林羽生从不知道哪个角落蹦出来，一个重杀直线。林瞿牧下意识地挡斜线，但是挡网的质量不高，直接往孙俊指导的脸上飞。然后，孙俊指导下意识挥拍，把球打飞，石宇奇把球捡了回来。
“下一个，林羽生，来。”孙俊指导转身，说道。这不是给穿小鞋，林瞿牧下一个就是林羽生。
等林羽生同样气喘吁吁体能不足，林瞿牧也来了个重杀直线，这次直接得分了。
“耶嘿嘿嘿嘿，小垃圾，哈哈哈哈哈哈，我接到了你没接到，小菜鸡。”随后林瞿牧举起双手，“菜就多练！”
林羽生不想说话，并回了个国际友好手势。
“菜！”