枚煎蛋，配上大片叉烧肉。
虽不及西索等人所食精致营养，但量足且饱腹。
须知此世肉食昂贵，寻常人家一周不过一两顿肉食，且多为鱼类。
牛肉与鸡肉，唯有小康之家方能常去餐馆享用。
……
早餐后有一时辰休憩，八时始每日正式训练。
西索喜好规划，将每日二十四时辰妥善安排。
亦注重劳逸结合，神奇宝贝与人无异，长时间训练亦会使其烦躁疲倦，此时需带它们一同放松，玩耍，如此既能增进感情，日后指挥战斗，神奇宝贝亦能更为得心应手。
兰朵趁休憩之时沐浴更衣，换上白色短衫，发育的胸部将其撑起，下身仍是牛仔短裙。
她好奇地在操场上漫步，望着那些庞大的训练器械，不时发出惊叹。
西索的铁甲暴龙体型远超同类，故需定制训练器械。西鲁夫公司的重工集团承揽此类订单，西索在此处下单颇多，故被视为老主顾，其订单总能优先完成。
顶级复合皮革制成的大型沙袋，钛合金臂力器，纯钢单双杠，多功能闪避训练室……这一整套设备耗去了西索近十万金。