面。接着，他再慢慢地放下身体，回到原来的位置。
仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，对于提高身体的核心力量和稳定性非常有帮助。浩珅做仰卧起坐的速度并不快，但每一个动作都做得非常标准。
120 个仰卧起坐对于浩珅来说也是一个不小的挑战，但他并没有被困难吓倒，而是分成了几次来完成。每次做完一组，他都会休息一会儿，让身体得到恢复，然后再继续做下一组。
在做仰卧起坐的过程中，浩珅的腹部肌肉逐渐感到酸痛，但他并没有停下来，而是咬牙坚持着。他知道，只有通过不断的锻炼，才能让自己的身体变得更强壮。
终于，在经过几次努力后，浩珅完成了 120 个仰卧起坐的目标。他躺在地上，大口地喘着粗气，汗水湿透了他的衣服。
虽然很累，但浩珅的心情却非常愉悦。他知道，通过自己的努力，他不仅完成了作业，还锻炼了身体，让自己变得更加健康和强壮。
休息了一会儿后，浩珅站起身来，活动了一下身体，然后去洗了个澡。洗完澡后，他感觉整个人都变得轻松了许多。
晚上，浩珅躺在床上，回想着自己一天的经历，心中充满了成就感。他知道，只要坚持不懈地努力，就一定能够实现自己的目标。