建议暴饮暴食，让自己的脸蛋胖得跟豆沙包一样。”</p>
“……”</p>
耳边听着昭宥老师温柔又不容置疑的声音。</p>
第一步，抬头。</p>
第二步，闭眼。</p>
然后双腿被昭宥微微用力抵住。</p>
这样，凉子哥的眼泪差点就都流下来了。</p>
西吧了个去，真的痛！</p>
“啪啪啪——”</p>
看到姜小凉仿佛格斗竞技般，被忍俊不禁的昭宥老师压着背，窒息得说不出话，只能疯狂拍着地板认输的滑稽画面。</p>
“哈哈哈。”</p>
周围偷懒直起腰，顿时看到这一幕的练习生少女们，顿时笑得前仰后合。</p>
然后到了团体训练中，最有趣的眼色游戏。</p>
其中就有必不可少的“连带责任”环节，所谓一人做错，全队分锅。</p>
昭宥老师还特意说明：</p>
“动作要哒哒哒的，团结一致，你们不是女团候补吗？那整齐的刀群舞是基本吧？”</p>
“内…”</p>
有氧肌力运动！</p>
pt体操，手脚张开，手脚一并，以反复简单，又枯燥无趣的开合跳闻名。</p>
要求整齐划一的endin动作是重点。</p>
昭宥老师一遍遍的严格要求：</p>
“这么简单，也做不好吗？”</p>
昭宥皱眉，十分不满意。</p>
紧接着就出现了一句经典的，所有pduce48系导师都有的口头禅。</p>
另所有的练习生，尤其是appe姜，光北最恐惧，最害怕的——“塔西！”</p>
“哎一古…”</p>
在姜小凉看来，这动作又臭又长～</p>
但这种简单的活，她表示有手有脚就行。</p>
一组共二十次。</p>
“1、2、3～”所以姜小凉一边数着数，一边慵懒随意的反复横跳，甚至还有功夫指导身旁的“渣渣”姜惠元。</p>
“北子，你也该减肥了。”</p>
“你才要呢，凉子你对自己的胖简直一无所知好不好，很搞笑呢你。”</p>
“别嘴硬，来，凉子哥我给你示范一下，脚，嗒哒，手，休休，手腕，刷刷，诶～控制呼吸，保持频率，动作要酷，姿势要帅，嗒哒～”</p>
悄悄数到了十九…</p>
姜惠元睁着一双无辜的大眼睛，侧头看着语气可恶的姜小凉，边喘着气，边轻声问道：</p>
“凉，要怎么做？在做一遍好不好？”</p>
“哎一古，看，就这样——”</p>
天真烂漫的凉子哥，就这样被清纯无辜的光北骗了。</p>
“哒。”</p>
这是练习生的endin。</p>
“哒哒…”</p>
这是姜小凉的endin…</p>