天就能勉强达成八分钟的要求，随后也越来越轻松。
其他人看到方法管用，也拿过来试了试，渐渐的，三个月之后，绝大部分女孩都能在八分钟之内跑完了。
看到大家都可以适应了，周小涵和布洛克赫斯特说好了，又再次将时间提前到了七分钟。毕竟八分钟那个慢跑的速度，真的是连快走都不如！
这个决定一出，好不容易适应了之前的要求的女孩子们简直是群情激愤。
这些天，周小涵每次听到女孩子们的讨论，都只想躲着走，躲不过去也只是随意附和几句，并且对为自己背锅被骂的很惨的布洛克赫斯特先生致以最真挚的问候和同情。
不说别的，就说和周小涵学习了节奏跑步法的女孩子们最近默念的口号已经可以让周小涵不值几个钱的良心隐隐作痛了，因为女孩子们现在最喜欢的就是边跑步边默念：“Damn brock，** hurst，bitch Brocklehurst”，时不时就会默念出声。
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