第 55章 天才的来源/快速掌握一门想学技能/正确地给大脑充电（2 / 2）

所以，而你因为懂了时刻注意提前休息，就可以使你身体始终处于健康范围内，使你身体各种激素的分泌都是正常的。

其实成为各个行业的黑马的根本原因，在于你是否拥有健康的身心。

当你拥有健康身体时，你的每天工作和学习时的注意力，专注力，就会比别人高很多很多倍。

甚至是，别人完全不能跟你可比，因为你的这种健康体质，导致你效率甩了他们好远。

所以，你现在了解到了这个点了吗？是不是很简单？愿安好。