不一会程锋就被院长从阁楼带到蓝天学院的一个后山大型瀑布下，只见院长看着程峰讲到：武道之途必须稳扎稳打，每个境界必须经过不断的压缩潜能，在步入下一个境界的时候潜力才会越大，你现在是炼体期，只有不断的锤炼肉身，在进入分神期之后才能做到越阶斩杀对手，虽然你现在就能以炼体7重击败雷家小子，但我感觉你的潜力还没有完全挖掘出来。
讲完院长又继续对程峰说道：你面前的这座瀑布高达一千米以上，你要是能忍受瀑布的水流冲击，做到水流冲击到肉身而不感觉到疼痛，那你炼体期才算真真的大成。
听到院长所说的，程锋也是知道武道之途，强者不是凭空捏造的，想要攀登武道巅峰，那就要经过不断地锤炼，小小的瀑布还是阻拦不到自己做至强者的决心。
思索片刻过后程锋送走院长，也是不墨迹直接脱了上衣，走到到瀑布下一个巨大的岩石上盘腿而坐，当瀑布水流顷刻间冲击在程锋的身体上，程锋紧咬着牙关只感觉全身都要快被撕裂了一般，顿时皮肤上溢出丝丝鲜血，双手的指甲也因为疼痛扎进了血肉里面，鲜血随着冲击的水流消失不见。
日复一日，程锋已经忍受瀑布的冲击高达九天了，这一日，只见程锋盘坐在岩石上缓缓的站了起来，瞬间消失在瀑布下，当程锋出现的时候，已经站在原来和院长说话的位置，穿上衣服后程锋口里喃喃的道：没想到这次瀑布下的锤炼，竟然能让我一举突破到炼体9重，现在身体的强度已经达到了院长所说的要求了。