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第5章 练球周末(2 / 2)

学的是原地三步上篮,只是为了帮你找感觉,实战里是不能用的。所谓上篮,就是因为篮板在头顶上,所以要‘上篮’嘛!”

“这个我懂,班长,我妈常常说我要‘上房’、‘上天’。”

“也就是把球放进篮筐的意思,是个人都能上篮。

三步上篮也是相当简单。第一步就是咱们刚才学的,非轴心脚跨一步;第二步是轴心脚起跳,往前一步,现在它可以动了哦;第三步——”

“第三步一定是轮到另一只脚咯?”

“那是自然,但是要求是:第三步落地之前,球必须出手。”

这个原地三步上篮,对步新来说也是不难。只是不容易分清自己到底迈了几步,一个不注意,就忘记了自己迈的是第几步。

“我告诉你个诀窍:对于右撇子来说,这个三步上篮的口诀就是右左右,先迈右脚,再迈左脚,最后是右脚,但是右脚落地之前,球必须出手。”

练了一会儿,步新问:“这不就是大鹏经常用的那一招吗?”

虽然他步子迈的很混乱,可他还是和脑海里大鹏的影像对上了号。当日他之所以一直走步,就是想模仿大鹏的这一招,他简单地以为,只要抱着球突突往前跑就可以了,没想到还有走步的前提。

“没想到被你发现了,这一招可是特别实用哦,也可以说是最实用。”

“你平时用的最多的是三步上篮吗?”

“不,我用的最多的,是投篮。”

第三个课题是运球,也就是拍球,步新也没发现有什么难的。即便是他,集中注意力,也能连续拍十个,只是不熟练罢了。

“只要会了这三项,我就算是会打球了吗?”

会了怎么够?他的目标可不仅仅是会啊!

“差不多吧!但是你需要找感觉,等你能够把这三样完美结合在一起,你就会打球了。保守估计,光是三步上篮,也得需要一周左右吧!”

“一周?一周怎么能行?一周也太长了。”步新皱起了眉头。

“感觉这种事,说简单也简单,说难也挺难!我当时可是练了好长时间,不止一周。”

姜寰毕竟不是专业的老师,他一直强调感觉,不够科学,不够严谨,但是姜寰本身就是这么成长起来的。

感觉,无疑也是步新最好的“土方子”,姜寰的“方子”很准确。

周日上午,学校操场,这次和姜寰一起来的,是个瘦高个,也是二班的,叫高增凯,同样初学篮球。

“你昨天下午打球去了吗?班长。”

“去了,还打到天黑了呢。”

“我昨天下午也是。”

“你也去打球了?”姜寰惊讶道。

“哦,不是,我是又到这里来跑步了,一直跑到天黑。”

“喔噻,步新你可真行!难道平时跑操你还没有跑够吗?”

“没有啊!”

步新没有和姜寰说明他为什么想要练球,姜寰不知道他到底有多么迫切。

“我可是跑够了。每天都——”

突然,抱着球的步新惊喜地打断了他。

“班长,班长!我和你说个事!我发现我有感觉了!”

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