打斗的意思，托枪挡住他那一击的时候，根本就没费太多的力道。起码就陆泽看来，八成力量的一刀，那女孩居然都没有什么屈膝、后退之类的卸力动作，当时不觉得如何，听了李傅这一番话后，陆泽真的是惊出一身冷汗，若是当时那女孩跟他死拼，现在想想他八成是打不过人家的。
“这就是武者所谓的炼体？”陆泽沉思着：“那女孩应该跟我年纪差不多，力量却要比我强不少，这段时间有些膨胀啊！”
陆泽在这自省，李傅的影像却还在继续讲解：“武夫所仗，除手中兵刃，无非是自身躯体。炼体一说，乃是要如同百炼钢铁一般锻炼自己身体。人之身躯，皮肉筋骨，由外及内，愈发坚固！是以炼体就要先炼皮肉其次筋再次骨！锻炼皮肉，就要懂得如何抽离灵气，以仙师之法为基，灵气入体先过皮肉、筋骨，再入内腑，只要能将灵气截取在皮肉处，便可达到蕴养皮肉之功效.....”
李傅的影像还在不停的讲解，陆泽认真听着认真思考着，等到讲解完成，陆泽也大概明白这位的意思了。
若是翻译过来的话，其实这位炼体法的基本理论倒是和现在健身塑形的理论有点类似。
现在科学认为，人体力量来源是肌肉，想要力量强大就要让肌肉强大才行。
而锻炼肌肉的方法，基本就是靠加大负载达到撕裂肌肉原本组织结构，然后靠人体自然恢复，恢复后的肌肉强度以及体量就会增大，那自然力量也就增加了。
当然这只是基本理论，只是单纯的增加单一肌群力量的基本理论，实际上也要看这些力量用在什么地方而具体来说。
比如若是需要进行格斗，那就不是单一肌群的问题了。
华夏武术理论的发力，从来不是指的单一肌群，打起来恨不得把眨眼的力气都集中在拳头上，这是用途不同，并不是基础理论不同。
而李傅的方法，则是更加简单粗暴，那就是控制住入体已经提纯后的灵气，直接用灵气暴力摧毁肌肉细胞，然后再靠灵气可以蕴养身体的功效，直接恢复肌肉细胞。
这就像平时不运动，突然跑步腿上肌肉会疼，那其实就是肌肉撕裂了，这时候养几天就不疼了。
而李傅的理论就是用灵气直接导致腿上的肌肉疼，然后迅速恢复，如此往复！
这方法听起来就特别的残忍，听起来陆泽就感觉浑身都难受，但是不得不说，这方法还真是个立竿见影的好方法，起码听起来是这样的。
而这也只是李傅这套理论的基础而已，具体的施行办法要复杂的多，也没有陆泽理解的这么简单粗暴，而他现在面对的第一个难关，并不是什么暴力摧毁肌群，也不是让肌群快速恢复，而是如何调动体内蕴养的灵气！
灵气这东西虽然大家都知道存在，但是无形物质、无法感受，并不像是实体一样可以被人分析琢磨，起码陆泽这十年来是从来没有感受过灵气的具体存在。
不要说陆泽，就是全世界所有的国家政府，这些年都在不遗余力的研究灵气，但是真的有人可以像灌氧气瓶似的把灵气收集起来么？
起码陆泽没听说过这种事情。
那么问题来了，这些一直存在而且一直在改善他身体素质的灵气，要如何调动？甚至说这些灵气存储在他身体的什么部位？
李傅讲了，却说的不明不白云里雾里。
陆泽理解了半天，最后也只能无奈，敲着脑袋嘀咕着：“是我太笨了，还是这理论太高深了？完全无法理解呀！难道这就是传说中的资质？我就是那种资质不好的？”
陆泽就这么盘腿坐在地上，一遍一遍看着李傅讲解、一次一次敲着脑袋，期望某一次敲脑袋的时候突然就恍然大悟了。
也不知道在这空间里呆了多久，看了多少遍李傅的影响，陆泽突然睁开眼。
他醒了，从梦中醒来了！