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毛成和毛兵听完这话也不再犹豫，早就想会会他了，和汪志龙一起扑上去，但是接下来的三分钟成了三人永生难忘的噩梦。
陈城的动作就像精准算过的一样，每次都能完美的避开他们的攻击，而每一次的反击都恰到好处，精准的命中他们最脆弱的部位，三个人的攻击连他的衣角都碰不到，反而自己不断的摔倒，挨打。当毛成第四次被一个过肩摔扔出去的时候，他们三再也爬不起来了。太惨了。
“啧啧啧，就这点本事，也敢在道上混。”陈城的声音第一次带上了情绪——轻蔑，“你们就这点能耐，仁心的脸怕是会丢完了，别说统领城北了，估计连这个厂子都保不住，打架可不是只懂得拼命就能赢的”。
毛成挣扎着爬起来，嘴角流着血：“陈哥......师傅我们知错了”。
这时候毛冰和汪志龙也慢慢起身说到“......师傅我们错了”。
陈城捡起地上的手铐扔给他们：“铐上，右手铐左脚。今晚的训练项目是——带着镣铐绕篮球场跑二十圈，剩下的人跑四十圈，然后俯卧撑100个。”
这次他们没有反抗，老老实实的带上铐子开始行动，他们现在才知道，自己太弱了，在这样一个弱肉强食的世界里，自己没能力只会拖累别人，仁心哥把城北的重担交给了他们三，以目前的能力是真的扛不起来的，老大还是用心良苦。三个男人拖着沉重的镣铐开始绕场跑步，另外十几个小弟也开始了他们的训练，金属碰撞的声音在寂静的厂区回荡。陈城站在场中央，影子被拉的很长。
“加快速度！都是不是男人，就你们这么慢的速度，娘们都追的上，你们拿什么追别人。”他的声音像鞭子一样不停地催促着三人，“想活着见到明天的太阳，就给我拼命的跑，速度就是你们的命，能追人，也能躲人”。
夜里十点
“呼~~~呼~~~呼~~~”
篮球场除了喘气，再也没有其他的声音。
“好了，今天的训练到此结束”陈城的这句话仿佛悦耳的歌声响起，“今天你们的表现非常糟糕，明天继续，希望一个月后的你们能有所改变。”说完陈城走上前去，把三人手上的镣铐取下放进军用背包里，就这么走了。
快离开篮球场时陈城突然想起了什么，回头说一句“晚上你们都用热水泡个澡，最好能泡半个小时，不然明天你们更遭罪”。
“知道了，师傅”汪志龙已经没有更多的力气说话了，真的是快要死人了。
半个小时后，三个人在各自小弟的搀扶下，缓缓的站起来。相互对视了一眼，除了疲惫，还有相互较真的毅力，都希望这一个月下来之后自己会比对方做的更好，虽然都是仁心的小弟，但是谁的能力更大，谁更强自然也会更加受到重用，同时也希望自己带的小弟通过这一个月的训练能比对方的小弟更强。
这就是丛林规则，强者生存。