一下爸爸妈妈，改叫马上滚。”马小宇也贫了起来。
冷璩带着马小宇到了离小区不远的健身公园。
公园里有很多健身器材，但锻炼的人不多，可能是太早了吧。
她又带着马小宇在公园跑了几圈。
“冷教练，我是要学跆拳道，不是要学跑步。”马小宇对冷璩抱怨道。
冷璩听了笑了笑问：“你跑不动了么？”
“这才跑多远呢，我每天都有跑步的习惯。”
“很好，我们再跑几圈。”
又跑了二圈后停了下来，马小宇去小卖部买了两瓶水，递了一瓶给冷璩。
“你身体的柔韧性怎么样？”冷璩喝了两口水后问马小宇。
“一般。”
“那你先拉韧带，不然你的腿怎么能踢得起来。”
“好！”马小宇乖乖的答道。
“我们去那边，你跟着我做，我只教一遍。”冷璩说完带着马小宇到训练韧带的器械上。
“这样，你先尽最大努力，看你的腿能撕多开。”她对马小宇说。
马小宇听了笑了笑，之后做起动作来。
但他的的双腿撕的不是很开。
“冷教练，你不能以你做瑜伽的标准来要求我。”马小宇笑着对冷璩说。
“你别说，我建议你先和你妈妈一起到瑜伽馆练习，后之再教你跆拳道动作。”冷璩说完很轻松的撕了个一字腿，再把两只腿抬起来。
“不去，我去了瑜伽馆，你也没多少时间教我，这样一对一多好。”
“那来，我帮你撕韧带。”冷璩收了腿起身，然后走过去双手搭在马小宇的肩上一压。
啊……
马小宇痛得大叫一声。
“我没用多大劲，你不会受伤的。”冷璩笑着说。
“我已经受伤了。”马小宇说完痛苦的呻吟起来，表情也很难受。
这样一来，冷璩心里也没底了。
她伸手把马小宇扶了起来。
但马小宇却忍不住笑了起来。
冷璩发现自己被骗了，一脚就向马小宇踢去。
马小宇没躲，她只好在最后把脚又收了回来。
“你为什么不躲？”她问马小宇。
“我没反应过来，谢谢冷教练脚下留情。”马小宇盯着冷璩说道。
冷璩的目光不敢和他正面交锋，笑着躲开了。
“再练，练到能很轻松的撕一字腿，并且上身能左右压在腿上。”冷璩马上换了一副严肃的表情。